夜深沉.....

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男士壮阳日常方法,必看!

发布日期 : 2020-12-20     作者 : 夜深沉.....     人气 : 9610

     嘉靖年间,江湖大盗牛莫,早年遇异人,授以奇法。年过九旬仍身强力壮,不但杀人越货,还要采花贪色,无恶不作。后被捉。临刑,监官问曰:“汝年高九十而精力不衰,有何异术?”,答曰:“既不闻土成砖瓦木成碳,千年不朽,皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善,享年152岁,无疾而终。

    本功法就是在此古法的基础上,结合现代气功针灸按摩原理,综合提炼汇编而成的。习练此功法,能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛,还有立竿见影之效。坚持长期习练,可以延年益寿,百病消除。

其法是用几种特殊手法,于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩1020分钟。

手法有四种:

第一种手法:

1.每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。

2.左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两乳房。

3.同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟,速度以每分钟70~90次左右为宜,一返一复为一次。

这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。

第二种手法:

每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法,在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。

此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练

如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。

这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。

脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。

第三种手法:

每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾,练五脏六腑,活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰的妙法。

第四种手法:

搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随意,从上到下全部搓到。以搓红搓热为度,这是一种全息疗法,因为耳朵是身体的缩影,身体的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩,耳朵上有压痛点,就说明身体与痛点相对应的部位有了病变,发现了压痛点,按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消失,身体相对应部位的病变也就痊愈了,这与耳针同理,在耳垂内侧,有个神经衰弱点,神经衰弱患者,一般都能在这个地方找到这个压痛点,挟捏这个压痛点,对提神醒脑,治疗神经衰弱有很好的疗效。按摩或针刺耳光穴和耳中穴,对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。

全套功法分两个阶段来习练:

第一个阶段:

先用第一种手法练10分钟,接着用第二种手法练约3分钟,共练36天,这个阶段最重要。

现在先介绍一个“经络典型”的理论。这个理论认为:在人群中有四种经络类型,即

1.极敏感型;

2.不敏感型;

3.敏感型;

4.迟钝型。

在人群中,极敏感型约占10%,敏感型和不敏感型各占约40%,迟钝型约占10%,两头小中间大。属于经络极敏感型的人,往往能在用第一种手法只按摩一两次,就会感到两足心有热或凉,麻,酸,沉,痒等异样感觉。(一般热感居多)这种现象叫做“得气”,也是体内真气萌动的表现。如果是属于经络敏感型的,按摩3~5次,两足心就有上述异样感觉。如果是不敏感型,按摩3~5天也会得气。属于迟钝型的,两足心则始终没有异样感觉,不会得气,这种人因为没有气感,往往会失掉信心,但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效果。

第二个阶段:

即用第一第二种手法练10天左右,一般会饭量增加,睡觉香甜,同时会感到有一股暖流(或凉,麻,酸,沉等异样感觉)慢慢地从下丹田(脐下三横指)经会阴穴(肛门前两便之间)尾闾穴(肛门后尾椎骨)命门穴(背脊上与肚脐眼相对的地方),大椎穴,玉枕穴,到头顶的百会穴,再经上丹田(前额),中丹田(两乳头之间)回归下丹田。这种现象就是气功界说的“小周天”。打通小周天的时间,也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉时,可以用意念来引导,加速小周天的完成,意念就是想,想着这股气按着上述线路一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导,现代气功认为意念就是一种“力”,叫做“意念力”。如气功中的意念致动,从密封的药瓶中取出药丸等,就是靠“意念力”来完成的。

气功界认为:一个人的小周天通了,身体的免疫力会大大提高,疾病也就相对的减少了。

这第一阶段,从练功开始到15天左右,最多20天,正常的男性,每到午夜,阴茎勃起,坚挺异常。阳痿和早泄患者,病情也开始好转,但这时要注意力戒性交,至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”,性交射精是“拔出去”,有本质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些,但从根本上说,还是以保住真阳不使外泄为上。

平阳的方法是:当阴茎勃起时,排除杂念,闭目内视(想)会阴穴,并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举,有解除性欲之妙。久之则元阳充盈,身体日益健康。这是习练本功法能否成功获得益寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”,“阳刚法”走到邪路上去。

这第一阶段应注意的事项还有:

1. 3~5天内,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不适,尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去10天左右自然适应。

2. 按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈,这都是正常现象。

这里还要说明一下这个下丹田穴,它位于肚脐下三横指的地方。他是人体经络的要穴,一般气功界在练功时多强调意守丹田和气沉丹田。久之,在丹田区就产生一股热气,(或凉麻酸沉等)慢慢地经会阴,尾闾,命门,大椎,玉枕,百会,上丹田,中丹田,回归下丹田,完成小周天。

本功法的特点是:用直接按摩下丹田的手法,使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本功法之所以简单神奇速效的奥秘所在。

第二个阶段:

先用第一种手法和第二种手法各练一遍,接着又用第三种手法和第四种手法也各练一遍,前后共约20分钟,这第二个阶段练49天。

全套功法共练85天左右(上面说的天数次数都是大概数,不是绝对数)。

成功的标志是:

1. 年老体弱的人,饭量增加,睡觉香甜。健康明显好转。

2. 青壮年人则更加健美,性欲相对提高(但要节欲)。

3. 打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。

习练本功法,应先做好充分的思想准备,然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力,认真而持之以恒,可谓“师傅带入门,成功靠自己”。

功成之后,每天早晚仍可继续习练。或间隔继续练习。以求巩固提高。

每次只不过花20分钟。无甚费事,何乐不为?坚持长期习练可以延年益寿,百病消除。

功法就介绍到此为止。最后让我们用两句话作为结尾:详推用意终何在?益寿延年不老春

俗话说:病来如山倒,说病去如抽丝。更何况是改善体质?养生之类的东西,非几十年如一日,是起不了什么作用的。里面涉及到的最关键的几点就是不。企业:
按摩睾丸及腹部经脉。按摩睾丸可以改下腹诸穴,丹田,长强之类,长久按摩,对此也有补益。至于按摩涌泉穴,按摩耳朵,都是养生常法,厂想来定是有些效验的。

 窍的作用和九窍的位置窍的作用和九窍的位置

  要素,练功不但要明理知法,还须要懂窍。

窍有三田(上、中、下三丹田),

三关(尾闾关、夹脊关、玉枕关),

三窍(阴窍、阳窍、中宫窍),共为九窍。

其中上丹田是练功的主窍,……认为得此一窍,可以窥探天地之奥秘,把握造化之玄机。 

窍与经络穴位有着联系,但它又不是穴位,因为穴位只能影响局部,窍则联系整体。

 “九窍”各有其实际的位置和不同的作用,……“窍”的存在不能离形,“窍”的作用不能离气,“窍”的运用不能离意。意、气、形是练窍的基础,所以窍与·静功的“三层九步功”有关,它包含着“九窍”的练法。各窍位置和作用: 

 1、上丹田:即主窍,在两眼之间,此处是“意”的中心,真气的根源,此窍至为重要。因为精神意识是生命的主宰,真气是生命之根本,能意识中定,才能感应到整体,其气归根才能运化全身,此窍是生命活动的核心,守之可祛病延年,失之则衰老衰亡。意的活动都是通过此窍,是识神的“出入之门”,出则死,入则生,故又有“生死户”之称。把握了它,就等于主宰了自己的生命。  

2、中丹田:在胸部“膻中穴”上一寸五分,是形的中心,此窍开则心胸开阔,形体舒展,经气通顺。人在突然受到惊吓,形散气乱之时,常不自觉地用手去抚胸部,即与此窍有关。经络学有气会“膻中穴”之说,因此有人就把“膻中穴”当做中丹田,但注意“膻中穴”不能产生整体全面的舒适感。 

3、下丹田:在肚脐下一寸五分(小腹内部),是卫气的中心,力的根源。气如不归中心,则气散浮,力无根,所以练功第一步就要求气沉丹田,但不能气压丹田,或意守丹田,只要做到“舒胸松腹”,气就自沉丹田,从而遍布全身,达乎四肢。 

4、尾闾关:又名“命门关”,是劲的中心。但它既不在尾闾处,又不是“命门穴”,它是在与“下丹田”前后平行相对的腰椎之间,太极拳称之为腰际,它是劲的中心,四肢的活动都与腰劲有关系,腰一动,整体都动,所以有“腰为第一主宰”之说,腰如歪扭,则劲不整,腰有损伤,则全身不能用力。处腰椎骨大都是稍向内凹,凹深者不能发挥整体劲。练功要求“掖胯敛臀”,丹田之气自然贴背,此处自会慢慢凸起,与整个脊椎骨形成一条微向内合的弧形。腰际中正则此窍开,自然上下通顺,力达四肢,发挥整体一致之劲。  

5、夹脊关:它的位置在两肩胛骨之间,与“中丹田”前后平行相对的脊椎骨之中。此处是势的中心,它处在两肩的连接点上,一般人两肩胛骨突出,不但影响势的舒展,而且有碍督脉的运行,能做到拔背肱弓,则肩胛收,脊背圆,两臂展,督脉通,此窍自开,而有包容一切之势。  

6、玉枕关:在后脑枕骨的之间,它与“上丹田”前后平行相对,是“神”的中心,此处是生命之根,如受损伤,轻则神志不清,重则死亡。此窍之下,有一凹陷,陷深则窍闭神萎,能注意“顶头直项”,则凹处饱满而窍开神旺。  意与此窍相联,即意与神合,自能“意定神旺”,普照内外,而加强神的作用。  

7、阴窍:亦名“海底”,在裆部两阴之间(相当于“会阴穴”),它是形与势合、统一于“虚”的关键,形属阴,形松势展,达到“虚”,则阴气降“海底” ,而阴窍开。此窍闭,必形紧势缩,内实而不虚。如能注意“圆裆合膝”,可开此窍,自会产生“外包内撑”,松展如一,形空势虚之感。  

8、阳窍:亦名“灵台”,在头顶“百会”与“卤门”之间,它是气与劲合、统一于“灵”的关键,属气展阳。阳窍开则气顺劲合,阳气升灵台,此窍不开,则气滞劲呆,下重而不灵。如能“头顶虚灵”,可开阳窍,自会有周身劲利、虚灵之感。  

9、中宫:亦名“泥丸宫”,在“上丹田”与“玉枕关” 的中间,居阳窍上下垂线之上,故又称“十字架”,它是意与神合统一于“空”的关键。守此窍能使神意交合,真气归正,整体统一,全面平衡,自然会产生神照全面,气润周身,内外清澈,意静性空之感。 

 


九窍分布于身躯的前、后、上、下、中,组成九宫八卦之象,蕴含着太极阴阳之理。  


前身属阴,上、中、下三丹田,阴为柔目,主收藏,是养生之处,应含蓄于内,运化周身。 


后身属阳,有尾闾、夹脊、玉枕三关,阳为刚,属金,主开放,是运营之所,应扩延于外,卫护 形体。  


阴窍居下身,为降,属水,主静,应稳定。  


阳窍居顶上,为升,属火,主动,应灵活。  


泥丸宫居中,中为定,属土,主中和,土为太极之体,它统四象,合八卦,是阴阳相交之处。守此一窍,即可联系其它八窍。能九窍相合,则九九归一,有无混化,即所谓“跳出三界外,不在五行中 ”,自会产生形如太虚,身似宇宙,无内无外,无边无际之感;到此境界,即无所谓中心,而处处都是中心,也无窍可守,而处处都在窍中,也就是达到了“意无意、窍无窍、无意之窍是真窍”之境。

 1.道教谓精﹑气﹑神之舍为三丹田。温灸三关和九窍,胜吃长生不老药:躺下,然后

由下至上,依次在尾闾关、夹脊关、玉枕关上

灸盒,同时还放在两膝后侧(委中、委阳)。

正面我摆的是上腹部(中脘、建里),下腹部(神阙、气海、关元),同时还不忘两膝前侧(血海、阳陵泉、足三里)。

 

道家所说的:

三关:尾闾、夹脊、玉枕

九窍:明堂、洞房、泥丸(即百会穴)、气府、鹊桥、重楼、鸠尾、绛宫、黄庭

--九窍穴位,有几个是道家说法,比如明堂,指眉心正中是印堂,往里才是印堂。

任督二脉,是通的。

所谓打通,是说气感通过。这种说法,常见于练气功的人口中,是不是真的,没人知道。睁着眼睛说瞎话的人到处都是,一句话,没有亲眼见过亲自体验过的所有事情,请首先心存怀疑。

三关九窍”系统理论 中国医道儒哲学术中的“天人相应”独特理论体系“三关九窍”程序属性:窍名 1.上丹田 窍位 两眼之间 两仪 属阴 罗象 夏 先天八卦 乾 属象 天 后天八卦 离 属象 中女 五行 火 五气 暑五方 南 五色 赤 五脏 心 五膀 小肠 五腑 午 十二时 龙 2.中丹田 窍位 两乳之间 罗象秋 先天八卦 坎 属象 水 后天八卦 兑 属象 少女 五行 金 五气 凉 五方 酉 五色 白 五脏 大肠 五腑 酉  3.下丹田 窍位 脐下四指 先天八卦艮属象山后天八卦乾属象父(说明:脐下约二市寸)4.尾闾关窍位前对下田两仪属阳罗象冬先天八卦  属象地 后天八卦  属象 中男 五行  五气寒五方  五色黑五脏肾五膀膀胱五腑子十二时虎5.夹脊关 窍位前对中田罗象春后天八卦震属象长男 五行木五气  五方  五色青五脏 肝 五膀 胆五腑 6.玉枕关先天八卦离属象火后天八卦巽属象长女7.中央土釜 窍位中中罗象长夏先天八卦兑属象泽 五行土五气 湿五方  五色 黄五脏  五膀胃(说明:膻中夹脊之中)8.地涌金莲窍位下中先天八卦震属象雷后天八卦艮属象少男(说明:尾闾下田之中)9.天生宝盖窍位上中先天八卦巽属象风后天八卦坤属象母(说明:玉枕上田之中)附言:九窍中的上丹田是医家命名.道名众妙之门 玄关窍(玄关不止一端)释名:鼻端,自在,目连等.玄关理通三教,学续人天.约有四十多隐讳名词.参习者可以自制成表 以便疑问时,对照九窍方位。 

    谈奇经八脉及三关九窍

经络是人体内气运行的通道。经络与气一样不是气质上的存在。《内经·灵枢》称:“经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。”有所谓经络通则不痛,痛则不通。如果脏腑的虚实得不到内部调节,人体的病候得不到排除和纠正,乃至威胁人体生命的存在。

经络包括十二经脉、奇经八脉﹑十二经别、十二经筋、十五别络,以及若干的络与孙络。其主要的是十二经脉和奇经八脉。《内经·灵枢》指出:“夫十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节”。任督两脉属奇经八脉。所谓奇经八脉是指任脉、督脉、冲脉、带脉、阴蹻、阳蹻,阴维和阳维。奇经八脉在内功修炼中有独特的作用。李时珍在《奇经八脉考》中指出:医不知此,罔探病机,仙不知此,难安炉“鼎”,盖正经犹夫沟渠,奇经犹夫湖泽,正经之脉隆盛,则益于奇经。(所以混元内劲养生桩先从手脚上正经得功,在气满之后,再溢于奇经)凡人有此八脉,俱属阴神,闭而不开,惟神仙(内功修炼者),以阳气冲开故能得道。督脉乃阳脉之海,督一身之阳,任脉为阴脉之海,任一身之阴。《奇经八脉考》曰:“任督二脉,人身之子午也”。乃丹家阳火阴符升降之道,坎离水火交媾之乡。

丹田是道家内丹术中的用语,龙虎大丹是对人体有形窍穴为入手即丹田,进而在体内经过一定阶段的修练,才能产生体内的丹田。《抱扑子·内篇》首次以文字形式揭秘了人体丹田之说。其曰:子欲长生,守一当明;或在脐下二寸四分下丹田中,或在心下降宫金阙中丹田也,或在人两眉间却行一寸为明堂,二寸为洞房(注实质为丹房),三寸为上丹田也。由于丹田的形成,从而反现出人体的三关九窍和一整套修炼龙虎大丹的内景阶梯。三田者:上丹田名目繁多,理通三教讳莫如深各家说法不一,众说纷纭。传统称为祖窍、空窍,人体三百六十五脉络穴皆由面上走其空窍,又称山根,目内眦。佛曰:总持门,不二法门,明心见性,性中天。龙虎大丹称督缘以为径。《遵生八牋》云:上丹田为性根,下丹田为命蒂。通过对上丹田的修炼,主要是提高神的层次。《黄庭经》说:“仙人道术非有神,积精累气乃成真”。对于各丹田的功能,《紫清指元集》中说:人身中上有天谷泥丸,藏神之府也;中有应谷降宫,藏气之府也;下有灵谷关元,藏精之府也。上丹田又称为尽性之门,《修真辩难》上说:下丹者,练精化气;中丹者,练气化神;上丹者,练神还虚。下丹田往往与肾间命门相沟通。命门为精气之海,为死生之窦,同时又为下丹田精气出飞之处,有充实的下丹田,是内家拳习练者的阶段性的目标,然而不同的用功方式,可能有不同的效果。因此,从性命修炼的角度认识丹田。下丹田关系人的生命,上丹田关系人的智慧,是有一定的实践根据和理论依据的。如果只有下丹田,得不到上丹田的关照,终究不能长久;如果仅有上丹田,没有下丹田的根,最终也会得而复失。这就是从上下丹田的理论说明了性命双修的必须性。

丹田歌诀曰:

相关评论

2021-02-21 09:45:30
厉害

2021-02-21 11:08:17
有人按照此方法练过吗

2021-10-12 00:35:22
还可以

2021-10-18 08:38:29
我们夫妻,媳妇总受不了我的又大又粗时间久一夜五次,我们可以一起玩呀

2021-12-21 00:38:54
厉害了啊!

2021-12-25 09:54:17
厉害厉害,必须支持

2023-07-25 14:35:58
真的假的
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